GS Magazín

Podzimní polévka ze 4 ingrediencí
Vychutnejte si horkou polévku ze 4 ingrediencí, která je super snadná a bude chutnat všem u stolu. Barevná...

Jak podpořit laktaci? Zažeňte laktační krizi!
Pravděpodobně se každá kojící maminka někdy setkala s laktační krizí. Stejně tak si každá občas položí otázku, jestli má...

Cítíte se jako balón? Jak si poradit s nadýmáním a plynatostí.
S chutí se najíte a zanedlouho se cítíte nadmutí, trápí vás plynatost nebo nafouklé břicho. Nepříjemný pocit, který jste...

Jak bojovat proti osteoporóze
Osteoporóza je kostní onemocnění, které se projevuje řídnutím kostní tkáně. V důsledku úbytku vápníku a jiných minerálů se póry...

Jak se projevuje nedostatek hořčíku v těle a jaká rizika přináší?
Tento minerál se v těle podílí téměř na třech stovkách různých procesů. Výčet jeho přínosů by tak byl hoooodně...

10 způsobů, jak podpořit svoji imunitu
Podzim, to není jen barevné listí, je to i pokles teplot, nepříjemné mrholení nebo mlhy. K tomu se...

Hrozí vám hypovitaminóza?
Hypovitaminóza je stav organismu způsobený částečným nedostatkem některého vitaminu. Na rozdíl od avitaminózy (absolutní nedostatek vitaminu), která se...

Jak si ulevit od bolesti kříže? 5 tipů pro její zmírnění
Věděli jste, že s bolestí kříže a zad se setká alespoň jednou za život 90 % lidí. Lze...

Kyselina listová v potravinách
Kyselina listová je dobře známá hlavně těhotným ženám a kojícím maminkám, které vědí, že je důležitá pro vývoj...

Jak dlouho po styku ukáže těhotenský test výsledek
Těhotenské testy jsou rychlým a efektivním způsobem, jak potvrdit nebo vyvrátit případné těhotenství. Možná se nemůžete dočkat, až...

Nedostatek železa dává tělo najevo jasnými příznaky
Železo patří mezi mimořádně důležité minerály, které jsou potřebné pro správné fungování našeho organismu. Pokud ho ze stravy...

Hormony štěstí aneb návod na šťastnější život
Hormony štěstí je lidové označení pro skupinu hormonů a neurotransmiterů, které dokáží vykouzlit úsměv na tváři i těch...