Aktivní život i v pozdějším věku

Stárnutí je přirozený proces, který člověka doprovází v podstatě od narození. Počet starších lidí v populaci neustále roste díky tomu, že se prodlužuje průměrný věk obyvatelstva. Tělo stárnoucího jedince se fyziologicky mění a se stárnutím přicházejí nezadržitelné změny postihující každého člověka. Postupně klesá funkčnost organismu i jeho výkonost. Příkladem fyziologického stárnutí je snížená funkce ledvin, menopauza, snížená produkce a zvýšená potřeba některých vitaminů v těle. Proto jsme s předními odborníky vyvinuli na základě aktuálních poznatků doplněk stravy pro podporu zdraví lidí starších 65 let.

Jak si zachovat vitalitu, jiskru v oku a vést aktivní život?

Důležitá je celoživotní aktivní péče o zdraví a tělo, především v exponovaném období. Na trhu je spousta multivitaminů pro různé věkové skupiny, ale přípravek pro ty, kteří ho potřebují ze všech nejvíc, přichází až nyní. GS Extra Strong 65+ obsahuje zvýšené množství nejdůležitějších vitaminů, minerálů a koncentrovaných omega-3 nenasycených mastných kyselin a dalších látek pro podporu imunity, vitality, mozku a zraku.

Starším lidem často chybí důležité vitaminy

Organismus staršího člověka zpravidla vyžaduje zvýšený přísun zejména vitamínů B, C, D, E a důležitých minerálů – vápník, hořčík, zinek a železo. Pro seniory bývá těžší mít každý den pestrou a vyváženou stravu, která jim zajistí všechny potřebné živiny. Nedostatek vitamínů může být u starších lidí způsoben i horším vstřebáváním z potravy. U seniorů se nejčastěji setkáváme s nedostatkem vitaminu D (důležitý pro metabolizmus minerálů a pro imunitu), vitaminů C, E, B (obranyschopnost, činnost svalů a nervů, únava), kyseliny listové (psychická činnost, imunita, krvetvorba, obnova buněk) a vitaminu B12.

Nezastupitelný vitamin D

Odborníci tvrdí, že vitamin D zastává v organismu více než 200 různých rolí. Je jasně potvrzeno, že má obrovský význam pro imunitu, tj. vlastní ochranu organizmu před vnějšími vlivy, zejména virového a bakteriálního původu. Přispívá také ke správnému vstřebávání/využití vápníku a fosforu v těle a k udržení zdravých kostí i zubů, napomáhá udržet i správné fungování svalů. Vitamin D můžeme přijímat z některých potravin. Je známo, že si jej tělo také vytváří s přispěním slunečního UV záření. Bohužel po celý rok nemáme dostatek slunečního svitu. Navíc potřeba vitaminu D s postupujícím věkem roste. Ve stáří klesá i schopnost kůže vytvářet vitamin D až o 75 %. Proto ve starším věku potřeba vitaminu D často převyšuje jeho produkci.

Nedostatek vitaminu D se u populace výrazně zvyšuje

Současný životní styl obyvatel ve městech i používání krémů s ochranným faktorem mají za následek, že se nedostatek vitaminu D u populace výrazně zvyšuje oproti předcházejícím obdobím. Je to logické. Generace před námi trávili venku na slunci mnohem více času. Z výzkumu Centra zdraví, výživy a potravin vyplývá, že jen jedno procento lidí ve věku 19–90 let má dostatečný příjem vitaminu D z obvyklé české stravy. Situace se zhoršuje v zimě a na podzim, kdy je málo přímého slunečního svitu a ani moc nevycházíme ven. V těchto měsících doporučujeme doplnit hladinu vitaminu D v těle pomocí kvalitních doplňků stravy.

Výsledky studie dietárního přívodu vitamin D pro dospělou populaci v ČR ve věku 18 – 90 let hovoří jasně. Hodnocení ukázalo, že dospělá populace v ČR přijímá z obvyklé stravy (tj. bez doplňků stravy) v průměru 3,6 ug vitaminu D/den. Staré národní doporučení 5 ug/osobu a den by splnilo jen asi 18% osob. Nové doporučení 15-20 ug/osobu a den ale méně než 1 % dospělých osob.

U osob nad 60 let přitom vitamin D pomáhá snižovat riziko pádů, jež jasně souvisí s nestabilním držením těla a svalovou ochablostí častou u starších lidí. Pády jsou významným rizikovým faktorem zlomenin kostí, z kterých nejnebezpečnější je zlomenina krčku kyčelního kloubu. Příznivého účinku je však dosaženo až na základě denního příjmu 20 μg vitaminu D ze všech zdrojů.

Lepší vstřebatelnost vitaminu D díky omega-3

Vitamin D je rozpustný v tucích, proto se jeho vstřebávání v těle se zvýší, pokud ho přijímáme společně s nenasycenými mastnými kyselinami omega-3. Omega-3 patří do skupiny nenasycených mastných kyselin, které jsou zdraví prospěšné. Potřebujeme je pro udržení správného stavu srdce, krevního tlaku, mozku a zraku. Známe je pod zkratkou EPA a DHA. Jsou převážně v tuku ryb ze studených vod. Ovlivňují desítky dalších procesů v našem organizmu. Uplatňují se například i při regulaci zánětlivých odpovědí organizmu.

Máte dostatek omega-3?

Jíte dostatek tučných ryb, jako jsou losos, makrela, mořský okoun, pstruh, sardinky, sleď nebo tuňák? Průzkumy ukazují, že lidé mají nedostatečný příjem omega-3. Podle odborníků na zdravou výživu by dospělý jedinec měl ročně zkonzumovat kolem 17 kg rybího masa. V České republice se v průměru zkonzumují pouze necelé čtyři kilogramy ročně. O tom proč byste měli jíst dostatek omega-3 si můžete přečíst v tomto článku.

Vsaďte na Extra Strong 65+

Doplněk stravy GS Extra Strong 65+ nabízí složení bez kompromisů. Při tvorbě běžných přípravků výrobci řeší, zda se se vše potřebné vejde do jedné tablety či kapsle. Nevejde. Proto se denní dávka GS Extra Strong 65+ skládá z jedné speciální tablety a jedné speciální kapsle.

• Speciální kapsle obsahuje unikátní kombinaci zesílené koncentrované formy omega-3 kyselin z rybího oleje a extra vysoké dávky vitaminu D na dlouhodobé posílení imunity a mozku seniorů. Vitamin D je v tomto věku extrémně důležitý pro podporu imunity, ale také pro snížení rizika zlomenin. Pomáhá totiž snižovat riziko pádu, jež jasně souvisí s nestabilním držením těla a svalovou ochablostí.
• Speciální tableta pak obsahuje to nejsilnější pro posílení imunity celého organismu (vysoká dávka vitaminu C, Echinacea a zinek).

Přípravek seženete exkluzivně pouze na GS Klubu. Darujte zdraví svým blízkým. Určitě je tím potěšíte víc, než sadou mýdel, kterou dostali pod stromeček loni.